Martin Svensson

Löpning - 2019-03-25 (måndag) 01:07:00

Måndagsjogg

Sträcka:
12,51 km
Hastighet:
11,2 km/h
Tempo:
05:21 min/km
Maxpuls:
153 slag/min
Snittpuls:
131 slag/min
Kaloriförbrukning:
808 kcal
Medelkadens:
82

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:43 1 km 05:43 min/km 10,5 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:24 1 km 05:24 min/km 11,11 km/h  
00:05:27 1 km 05:27 min/km 11,01 km/h  
00:05:14 1 km 05:14 min/km 11,46 km/h  
00:05:44 1 km 05:44 min/km 10,47 km/h  
00:05:38 1 km 05:38 min/km 10,65 km/h  
00:02:25 0,43 km 05:37 min/km 10,68 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: