Natalie Persson

Löpning - 2019-03-24 (söndag) 01:25:29

Sträcka:
16,33 km
Hastighet:
11,46 km/h
Tempo:
05:14 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
152 slag/min
Kaloriförbrukning:
852 kcal
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
3,5
Höjdmeter Upp:
107 m
Nedstigning:
117 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:17 1 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:05:05 1 km 05:05 min/km 11,8 km/h  
00:05:15 1 km 05:15 min/km 11,43 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:19 1 km 05:19 min/km 11,29 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:15 1 km 05:15 min/km 11,43 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:15 1 km 05:15 min/km 11,43 km/h  
00:05:14 1 km 05:14 min/km 11,46 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:05:24 1 km 05:24 min/km 11,11 km/h  
00:01:47 0,33 km 05:24 min/km 11,1 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: