Natalie Persson

Löpning - 2019-03-23 (lördag) 01:07:25

Sträcka:
13,14 km
Hastighet:
11,69 km/h
Tempo:
05:08 min/km
Maxpuls:
180 slag/min
Snittpuls:
161 slag/min
Kaloriförbrukning:
752 kcal
Medelkadens:
176
Träningseffekt (TE):
4,3
Höjdmeter Upp:
150 m
Nedstigning:
139 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:59 1 km 04:59 min/km 12,04 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:58 1 km 05:58 min/km 10,06 km/h  
00:05:15 1 km 05:15 min/km 11,43 km/h  
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:04:37 1 km 04:37 min/km 13 km/h  
00:05:00 1 km 05:00 min/km 12 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:05:30 1 km 05:30 min/km 10,91 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:00:37 0,14 km 04:24 min/km 13,62 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: