Natalie Persson

Löpning - 2019-03-19 (tisdag) 00:48:40

Sträcka:
10,01 km
Hastighet:
12,34 km/h
Tempo:
04:52 min/km
Maxpuls:
177 slag/min
Snittpuls:
161 slag/min
Kaloriförbrukning:
534 kcal
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
3,8
Höjdmeter Upp:
38 m
Nedstigning:
35 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:07 1 km 05:07 min/km 11,73 km/h  
00:05:07 1 km 05:07 min/km 11,73 km/h  
00:04:52 1 km 04:52 min/km 12,33 km/h  
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:04:49 1 km 04:49 min/km 12,46 km/h  
00:04:37 1 km 04:37 min/km 13 km/h  
00:04:32 1 km 04:32 min/km 13,24 km/h  
00:04:38 1 km 04:38 min/km 12,95 km/h  
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:00:02 0,01 km 03:20 min/km 18 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: