Martin Svensson

Löpning - 2019-03-19 (tisdag) 01:03:27

Gyllerundan med Louise.

Sträcka:
12,32 km
Hastighet:
11,65 km/h
Tempo:
05:09 min/km
Maxpuls:
149 slag/min
Snittpuls:
136 slag/min
Kaloriförbrukning:
807 kcal
Medelkadens:
83

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:29 1 km 05:29 min/km 10,94 km/h  
00:05:15 1 km 05:15 min/km 11,43 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:05:05 1 km 05:05 min/km 11,8 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:05:05 1 km 05:05 min/km 11,8 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:05:03 1 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:01:18 0,26 km 05:00 min/km 12 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: