Ryan "Rykno" Provencher

Simning - 2019-03-24 (söndag) 30 min

 Masters-SM - Eskilstuna (2019)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Masters-SM - Eskilstuna

400 fri - struckit mig då jag fick skada på lördag em i 50 fri i lag

insim kändes ok, men höftböjare eller ljumske var stel.

50 br - 35.34 överraskade mig själva med detta sim. bra start, inte så bra vändning men ok målgång.

under avsim innan lagkapp kunde jag knappt rör min höger ben.

4x50 medley (bröst) 35.46 och ont med varje bentag var jag mer än nöjd med söndagsmorgons simning



Sträcka:
1 km
Hastighet:
2 km/h
Tempo:
30:00 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: