Anna Karin D

Löpning - Långpass - 2019-03-16 (lördag) 01:51:04

Usel känsla. Inte ett kul steg , skulle möjligen vara det sista.
Jag har inte ont någonstans, inte fötter, baksidor, rygg, nej. Hemskt flåsig i början, men det blir bättre. Det är bara det att benen är så extremt slut, kroppen är slut. Matt och svag och utan vilja. Min känsla är att jag vill stanna, lägga mig ner och sova. I några år. Saknar motivation, men drivs av en lätt panik för att jag inte ska klara de långa lopp jag anmält mig till eftersom jag inte kunde föreställa mig denna avgrundslika formsvacka.
Michelle Obamas "Min historia" i öronen distraherade eländeskänslan något.
Översvämmat längs Höje å! Inte förvånad, det är de eviga regnens tid.

Sträcka:
18,04 km
Hastighet:
9,75 km/h
Tempo:
06:09 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
152 slag/min
Kaloriförbrukning:
800 kcal
Medelkadens:
80

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:29:43 4,65 km 06:23 min/km 9,39 km/h till Källby 
00:16:54 2,73 km 06:11 min/km 9,69 km/h till Värpinge by 
00:17:35 2,8 km 06:17 min/km 9,55 km/h Rinnebäcksravinen 
00:15:04 2,48 km 06:05 min/km 9,88 km/h Värpinge- Källby 
00:31:48 5,35 km 05:57 min/km 10,09 km/h hem med utfyllnad 







Kommentarer på det här träningspasset:


Prestationen att klara 18 km löpning blir ännu större när kroppen inte svarar som du önskar. 👍
Du har en enorm vilja!
2019-03-16


Kanske i det här fallet, men frågan är om det inte är fråga om dumhet snarare? Vad har jag för nytta av det här...Kan man undra.
2019-03-16



Skicka en kommentar på träningspasset: