Per Månsson

Snabb gång - 2019-03-07 (torsdag) 00:18:39

Tävling. IVDM för smålänningar i Växjö.
Som jag skrev i bloggen, ikväll stod jag på startlinjen i en gångtävling för första gången på två år.
Visste inte mycket om förutsättningarna, men trodde nog på bättre service och framförallt någon funktionär.
Utan det sistnämnda så blev det ikväll ingen ”riktig” gångtävling, det fanns ju inga domare på plats som skulle bedöma oss gångare.
Tur det kanske för min del.
Nu blev det aldrig aktuellt att visa mitt intyg på mitt defekta knä.

Tipshallen i Växjö (tror det är Sveriges första inomhushall för fotboll i storformat). Varvet vi gick var alltså inte som en vanlig idrottsplats, utan som en fotbollsplan, fyra mindre kurvor och fyra raksträckor.
Varje varv blev 363 m långt.

Jag gick på som jag brukar vid träning. Hade lite många steg som släpande i marken. Tror det drar nedfarten något. Behöver jobba på detta.

När jag gått mina åtta varv och visste jag hade målgång, fick jag veta av de som gått färdigt att jag skulle gå ett varv till. Jag hann stoppa min klocka innan jag gav mig ut på ytterligare ett varv. Jag var säker men gick ett extra varv ändå. Efter ny målgång kollade jag mina varvtider och jag hade rätt, där fanns åtta varv. Svårt att börja gå ett extravarv när jag är inställd på att jag gått färdigt.

Jämt varvschema. Mycket nöjd med sluttiden. Denna är endast 10 sek sämre än IVNM i Huddinge för tre år sedan.

Totalt var vi inte mer än åtta gångare ikväll. Fyra som gick 5000m först. Sedan dubblerade dessa och vi fyra veteraner kom med.

Prisutdelning efteråt på läktaren. Det vanliga med vattenflaskor och tröjor, men tyvärr även propagandaböcker för ett parti som jag inte sympatiserar med. Det gör för övrigt nästan inget av de svenska partierna heller.

Spännande utflykt till Växjö. Summerar detta på tåget hem till Lund. Skönt att koppla av på tåget, fika och läsa. Ett litet gångäventyr en torsdagskväll, som slutade lyckligt. Ingen DQ denna gång och jag fick kvitto på att tempot finns där.
Mycket nöjd!










Sträcka:
3 km
Hastighet:
9,65 km/h
Tempo:
06:13 min/km

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:02:48 0,46 km 06:05 min/km 9,86 km/h 1a varv 
00:02:16 0,36 km 06:18 min/km 9,53 km/h 2a varv 
00:02:15 0,36 km 06:15 min/km 9,6 km/h 3e varv 
00:02:15 0,36 km 06:15 min/km 9,6 km/h 4e varv 
00:02:18 0,36 km 06:23 min/km 9,39 km/h 5e varv 
00:02:16 0,36 km 06:18 min/km 9,53 km/h 6e varv 
00:02:14 0,36 km 06:12 min/km 9,67 km/h 7e varv 
00:02:16 0,36 km 06:18 min/km 9,53 km/h 8e varv 









Kommentarer på det här träningspasset:


Härligt med bra tempo och en trevlig utflykt! Synd med den politiska propagandan bara.
2019-03-07


Jag antar att du vet att Christer Svensson är aktiv i Sverigedemokraterna. Men om han använder gångtävlingar för att göra politisk propaganda skulle jag säga att det ger hela gångsporten dåligt rykte och jag skulle definitivt inte tävla i just Växjö igen.
2019-03-08


Men jag är imponerad över ditt tempo, det är jag :-)
2019-03-08


Snyggt jobbat Per! Trist att vissa personer ska blanda in partipolitik på det sättet. Inte okej!
2019-03-08


Tack alla!
Eva: Jo, jag känner till hans politiska satsning. Idrott och politik hör definitivt inte ihop!
2019-03-08


Per, du går fortare än jag springer😊
2019-03-10


Inte riktigt Siv, men tack ska du ha! :-)
2019-03-11



Skicka en kommentar på träningspasset: