Pär Sjöstrand

Roddmaskin - 2019-01-04 (fredag) 00:52:28

2000 m UV
10*500 m med 1 min vila snitt 1:54,0
2000 m NV

Bra pass, kontrollerat med viss marginal

Sträcka:
9 km
Hastighet:
10,29 km/h
Tempo:
05:50 min/km
Maxpuls:
177 slag/min
Snittpuls:
148 slag/min
Kaloriförbrukning:
556 kcal
Medelkadens:
33
Träningseffekt (TE):
3,2

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  




Skicka en kommentar på träningspasset: