Anders Carlsson

Cykling - 2018-12-23 (söndag) 01:08:51

Sträcka:
22,86 km
Hastighet:
19,93 km/h
Tempo:
03:01 min/km
Maxpuls:
162 slag/min
Snittpuls:
144 slag/min
Kaloriförbrukning:
802 kcal
Träningseffekt (TE):
3,3
Höjdmeter Upp:
185 m
Nedstigning:
181 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:14:02 5 km 02:48 min/km 21,38 km/h  
00:16:30 5 km 03:18 min/km 18,18 km/h  
00:15:07 5 km 03:01 min/km 19,85 km/h  
00:14:51 5 km 02:58 min/km 20,2 km/h  
00:08:18 2,86 km 02:54 min/km 20,7 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: