Anders Carlsson

Löpning - 2018-12-09 (söndag) 01:28:34

Sträcka:
15,78 km
Hastighet:
10,69 km/h
Tempo:
05:37 min/km
Maxpuls:
154 slag/min
Snittpuls:
140 slag/min
Kaloriförbrukning:
1038 kcal
Medelkadens:
176
Träningseffekt (TE):
2,8
Höjdmeter Upp:
303 m
Nedstigning:
292 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:18:27 3,42 km 05:24 min/km 11,12 km/h  
00:00:41 0,03 km 21:59 min/km 2,73 km/h  
00:00:49 0,08 km 09:41 min/km 6,2 km/h  
01:08:36 12,25 km 05:36 min/km 10,71 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: