Marie-Louise Karlander

Triathlon - 2019-07-07 (söndag) 06:00:35

 IM 70.3 Jönköping (2019)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

IM 70.3 Jönköping. Pers på 70.3 med 16 min på Jönköpingbanan med 28 min. Visst ville under 6 timmar hmf. Simningen 40:11, men den var över 2000 m så först missnöjd med tiden (visade sig att alla var det), när jag kollade Garmin, har aldrig haft bättre snitt per 100m 1:56, skolfoton 44 :D. T1 är lång löpning 7:32, Cyklingen (kan inte sköta min klocka 😡, tur man har chipp😛), ville under 3 Tim, jättefin bana, lite för backig för att gagna mig, men kul. 2:53 så riktigt nöjd. Det var blåsigt, motvind gagnar mig i placering men förstås inte i snittid. Var 7 efter sim, 4 efter cykel. Ont i ryggen sista 2 milen tur vi rullade utför. T2 3:42, inget särskilt, vet inte var de tog tiden, stor yta med cyklar 2700 startande. Löpningen är jag väl minst nöjd med, kom inte riktigt ur komfortzon. Den farten i Kalmar helt ok men ville lite snabbare på halvan. Jämn fart och gick inte någonstans knappt i depå. En härlig tävlingsdag där vädret blev bättre och bättre.

Sträcka:
112,9 km
Hastighet:
18,79 km/h
Tempo:
03:12 min/km




Kommentarer på det här träningspasset:


Bra kört! Jag följde dig på nätet men såg dig aldrig. Hade fullt upp med att riva allt man byggt upp🤣
2019-07-08


Ja spanade efter er, träffade några Trifit men inte så många.
2019-07-08


Tack vänner.
2019-07-09



Skicka en kommentar på träningspasset: