Anders Carlsson

Löpning - 2018-12-02 (söndag) 02:42:11

Sträcka:
30,36 km
Hastighet:
11,23 km/h
Tempo:
05:21 min/km
Maxpuls:
155 slag/min
Snittpuls:
143 slag/min
Kaloriförbrukning:
1945 kcal
Medelkadens:
180
Träningseffekt (TE):
3,4
Höjdmeter Upp:
575 m
Nedstigning:
588 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:39:22 19,05 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
01:02:49 11,31 km 05:33 min/km 10,8 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


ännu en väl använd söndagseftermiddag..
2018-12-03



Skicka en kommentar på träningspasset: