Anders Carlsson

Löpning - 2018-11-25 (söndag) 03:00:07

Sträcka:
30,91 km
Hastighet:
10,3 km/h
Tempo:
05:50 min/km
Maxpuls:
181 slag/min
Snittpuls:
150 slag/min
Kaloriförbrukning:
2214 kcal
Medelkadens:
176
Träningseffekt (TE):
3,5
Höjdmeter Upp:
1083 m
Nedstigning:
1088 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:45:04 8,16 km 05:32 min/km 10,86 km/h  
00:02:31 0,04 km 57:09 min/km 1,05 km/h  
00:58:09 10,53 km 05:31 min/km 10,86 km/h  
00:31:56 5,42 km 05:54 min/km 10,18 km/h  
00:36:44 5,85 km 06:17 min/km 9,55 km/h  
00:00:14 0,01 km 31:24 min/km 1,91 km/h  
00:05:14 0,89 km 05:52 min/km 10,23 km/h  
00:00:10 0,01 km 15:58 min/km 3,76 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Grymt starkt kompis
2018-11-25



Skicka en kommentar på träningspasset: