Anders Carlsson

Löpning - 2018-11-15 (torsdag) 01:01:17

Sträcka:
6,33 km
Hastighet:
6,2 km/h
Tempo:
09:41 min/km
Maxpuls:
180 slag/min
Snittpuls:
128 slag/min
Kaloriförbrukning:
550 kcal
Medelkadens:
160
Träningseffekt (TE):
2,5
Höjdmeter Upp:
191 m
Nedstigning:
188 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:26:04 1,97 km 13:16 min/km 4,52 km/h  
00:01:29 0,37 km 03:59 min/km 15,05 km/h  
00:01:28 0,03 km 55:55 min/km 1,07 km/h  
00:01:22 0,4 km 03:25 min/km 17,57 km/h  
00:01:35 0,03 km 57:00 min/km 1,05 km/h  
00:01:27 0,38 km 03:52 min/km 15,53 km/h  
00:01:32 0,03 km 51:30 min/km 1,16 km/h  
00:01:25 0,39 km 03:40 min/km 16,39 km/h  
00:01:39 0,03 km 52:43 min/km 1,14 km/h  
00:01:24 0,38 km 03:41 min/km 16,31 km/h  
00:01:29 0,03 km 57:20 min/km 1,05 km/h  
00:00:42 0,22 km 03:14 min/km 18,6 km/h  
00:06:17 0,25 km 25:35 min/km 2,34 km/h  
00:01:25 0,37 km 03:47 min/km 15,86 km/h  
00:01:08 0,03 km 39:36 min/km 1,52 km/h  
00:01:22 0,4 km 03:25 min/km 17,55 km/h  
00:01:32 0,03 km 45:47 min/km 1,31 km/h  
00:01:21 0,37 km 03:42 min/km 16,24 km/h  
00:01:38 0,04 km 45:24 min/km 1,32 km/h  
00:01:19 0,39 km 03:23 min/km 17,71 km/h  
00:03:28 0,22 km 15:45 min/km 3,81 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: