Anders Carlsson

Löpning - 2018-11-13 (tisdag) 00:59:17

Sträcka:
10,82 km
Hastighet:
10,95 km/h
Tempo:
05:29 min/km
Maxpuls:
179 slag/min
Snittpuls:
144 slag/min
Kaloriförbrukning:
727 kcal
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
3,5
Höjdmeter Upp:
365 m
Nedstigning:
401 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:18:18 3,03 km 06:02 min/km 9,94 km/h  
00:08:40 1,68 km 05:09 min/km 11,65 km/h  
00:00:14 0,02 km 11:00 min/km 5,46 km/h  
00:08:17 1,7 km 04:53 min/km 12,28 km/h  
00:00:19 0,01 km 27:34 min/km 2,18 km/h  
00:07:39 1,71 km 04:28 min/km 13,41 km/h  
00:01:02 0,02 km 45:23 min/km 1,32 km/h  
00:14:46 2,64 km 05:36 min/km 10,73 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Kände på mig att nu tränade😂
2018-11-13



Skicka en kommentar på träningspasset: