Anders Carlsson

Löpning - 2018-11-10 (lördag) 03:13:51

Sträcka:
28,5 km
Hastighet:
8,82 km/h
Tempo:
06:48 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
147 slag/min
Kaloriförbrukning:
2293 kcal
Medelkadens:
160
Träningseffekt (TE):
3,6
Höjdmeter Upp:
1246 m
Nedstigning:
1252 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:38:24 5,86 km 06:33 min/km 9,16 km/h  
00:01:46 0,01 km 02:06:49 min/km 0,47 km/h  
01:00:41 9,58 km 06:20 min/km 9,48 km/h  
00:01:42 0,02 km 01:49:41 min/km 0,55 km/h  
00:20:33 2,8 km 07:21 min/km 8,17 km/h  
00:07:19 0,93 km 07:51 min/km 7,64 km/h  
00:01:26 0,02 km 01:06:23 min/km 0,9 km/h  
01:01:52 9,28 km 06:40 min/km 9 km/h  
00:00:02 0 km 14:00 min/km 4,28 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Gött
9 dagar sedan


😮 det va länge
9 dagar sedan



Skicka en kommentar på träningspasset: