Janne Johnsson

Löpning - Trail - 2018-06-06 (onsdag) 00:52:01

Gävletrailen

Sträcka:
10,34 km
Hastighet:
11,93 km/h
Tempo:
05:02 min/km
Maxpuls:
186 slag/min
Snittpuls:
163 slag/min
Kaloriförbrukning:
793 kcal
Medelkadens:
170
Träningseffekt (TE):
4,5
Höjdmeter Upp:
114 m
Nedstigning:
114 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:52 1,61 km 04:53 min/km 12,28 km/h  
00:08:02 1,61 km 04:59 min/km 12,02 km/h  
00:08:32 1,61 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:08:21 1,61 km 05:11 min/km 11,57 km/h  
00:07:48 1,61 km 04:51 min/km 12,38 km/h  
00:08:19 1,61 km 05:10 min/km 11,62 km/h  
00:03:06 0,68 km 04:34 min/km 13,16 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: