Anders Carlsson

Löpning - 2018-11-06 (tisdag) 01:09:05

Sträcka:
5,53 km
Hastighet:
4,8 km/h
Tempo:
12:30 min/km
Maxpuls:
174 slag/min
Snittpuls:
133 slag/min
Kaloriförbrukning:
694 kcal
Medelkadens:
148
Träningseffekt (TE):
2,4
Höjdmeter Upp:
177 m
Nedstigning:
185 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:46:04 3,29 km 13:59 min/km 4,29 km/h  
00:00:55 0,27 km 03:23 min/km 17,75 km/h  
00:01:50 0,04 km 46:26 min/km 1,29 km/h  
00:00:52 0,25 km 03:24 min/km 17,63 km/h  
00:02:09 0,05 km 43:58 min/km 1,36 km/h  
00:00:57 0,27 km 03:31 min/km 17,06 km/h  
00:01:51 0,03 km 53:11 min/km 1,13 km/h  
00:00:54 0,26 km 03:26 min/km 17,49 km/h  
00:02:08 0,04 km 49:12 min/km 1,22 km/h  
00:00:52 0,26 km 03:17 min/km 18,28 km/h  
00:03:03 0,19 km 16:20 min/km 3,67 km/h  
00:07:24 0,56 km 13:14 min/km 4,54 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: