Anders Carlsson

Löpning - 2018-10-13 (lördag) 01:40:20

Sträcka:
19,37 km
Hastighet:
11,58 km/h
Tempo:
05:11 min/km
Maxpuls:
152 slag/min
Snittpuls:
141 slag/min
Kaloriförbrukning:
1202 kcal
Intensitet:
11
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
2,7
Höjdmeter Upp:
257 m
Nedstigning:
265 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:30:09 5,91 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:01:01 0,09 km 11:22 min/km 5,28 km/h  
01:09:09 13,38 km 05:10 min/km 11,61 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Du hann med ett Göteborgsvarv innan Skövde 👍
2018-10-14



Skicka en kommentar på träningspasset: