Ryan "Rykno" Provencher

Simning - 2018-10-13 (lördag) 01:00:00

 Nordic Open Masters Swimming Championships (2018)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Nordic Open Masters Swimming Championships

unshaved and not really tapered.

50 br - kände att jag fick en bra start och kom väldigt långt under vatten. jag vet inte om det var mina röda simglasögon men jag hade svart att hitta väggen och hade inte den mest optimal vändning. Tiden 34.67 är min snabbaste 50 på länge, och jag var bara 0.48s från brons. tiden är snabbaste jag har lyckas med 50m bröst sedan 34.04 på hemma tävling i 2013.

100 medley var bara minuter efter 50 bröst så jag tror inte jag hann återhämta men jag gav det ett bra försök. öppnade hårt på fjärilsim, men efter 15m på rygg gick puslen i taket och jag fick glida in till väggen. väl på bröstsim kunde jag tryck på igen, men under frisim hade jag ingen benspark och var tvungen att andas allt för mycket. 1:13.67 snabbaste jag har simmat sedan min 1:11.10 jag simmade i 2013.

Sträcka:
1 km
Hastighet:
1 km/h
Tempo:
01:00:00 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: