Marie-Louise Karlander

Triathlon - 2018-05-27 (söndag) 03:12:17

 Hallsta Triathlon (2018)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Hallsta Triathlon Sim 33:54 T1 1:37 Cyklingen 1:23:56 T2 1:26, Löpn 1:03:44
Denna tävling är en uppstart på säsongen. När jag körde loppet kändes det riktigt bra, men simtiden är långsam, men jag njöt av den. Simmade i min gamla avklippta dräkt, superskönt. Fick ev lite skav av den under armarna (?). Körde en markuppv före ca 10 min Löpn och lite warmups, rygg, sida, bål och armar. Det var bra, andning fungerade bra direkt trots trång dräkt. Startade längst till vänster vet ej om det var bra eller inte, fick hyfsat fritt vatten. Växlingarna var jag snabb på. Cyklingen då med två växlar.. 6m/s NO vind. Rolig bana flera TP kurvor men också sträckor att panga på. All heder till arrangören. Det gick förstås inte effektivt då jag cyklade på så tung växel, men det gick, tröstade mig med att jag brukar vara trött då jag går ut på löpningen. Tog en gel på Cyklingen och två på löpningen med koffein. Nu kan jag slå hål på myten att man pangar bort benen med tunga växlar, hade inget val. Till min stora förvåning gick det rätt ok springa. Hade nog kunnat grilla hårdare och komma upp lite till i tröskelfart. Det kändes bättre i år i benen än förra året. En trevlig tävling, rekommenderas varmt.

Sträcka:
46,65 km
Hastighet:
14,56 km/h
Tempo:
04:07 min/km
Kaloriförbrukning:
10181 kcal
Medelkadens:
5

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Skicka en kommentar på träningspasset: