Anders Carlsson

Löpning - 2018-09-26 (onsdag) 00:39:58

Sträcka:
6,84 km
Hastighet:
10,27 km/h
Tempo:
05:50 min/km
Maxpuls:
165 slag/min
Snittpuls:
133 slag/min
Kaloriförbrukning:
469 kcal
Medelkadens:
168
Träningseffekt (TE):
2,2
Höjdmeter Upp:
202 m
Nedstigning:
194 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:09:27 1,76 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:01:17 0,13 km 09:31 min/km 6,3 km/h  
00:03:17 0,43 km 07:41 min/km 7,81 km/h  
00:01:00 0,26 km 03:48 min/km 15,77 km/h  
00:00:59 0,09 km 10:54 min/km 5,51 km/h  
00:01:00 0,25 km 03:58 min/km 15,09 km/h  
00:01:05 0,09 km 11:45 min/km 5,11 km/h  
00:00:56 0,22 km 04:20 min/km 13,86 km/h  
00:00:59 0,09 km 10:30 min/km 5,71 km/h  
00:01:02 0,26 km 03:56 min/km 15,24 km/h  
00:01:27 0,13 km 11:31 min/km 5,21 km/h  
00:01:01 0,28 km 03:39 min/km 16,41 km/h  
00:01:28 0,14 km 10:46 min/km 5,57 km/h  
00:01:10 0,29 km 04:00 min/km 14,99 km/h  
00:01:19 0,12 km 11:06 min/km 5,41 km/h  
00:00:59 0,26 km 03:50 min/km 15,65 km/h  
00:01:07 0,1 km 11:33 min/km 5,2 km/h  
00:10:19 1,94 km 05:18 min/km 11,31 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: