Anders Carlsson

Löpning - 2018-09-22 (lördag) 01:12:25

Sträcka:
13,12 km
Hastighet:
10,87 km/h
Tempo:
05:31 min/km
Maxpuls:
151 slag/min
Snittpuls:
136 slag/min
Kaloriförbrukning:
847 kcal
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
2,5
Höjdmeter Upp:
310 m
Nedstigning:
314 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:43:12 8,14 km 05:19 min/km 11,3 km/h  
00:00:34 0,06 km 09:59 min/km 6,01 km/h  
00:15:08 2,78 km 05:26 min/km 11,03 km/h  
00:01:23 0,13 km 10:23 min/km 5,78 km/h  
00:02:06 0,38 km 05:33 min/km 10,8 km/h  
00:02:06 0,22 km 09:30 min/km 6,31 km/h  
00:07:54 1,42 km 05:35 min/km 10,75 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: