Anders Carlsson

Löpning - 2018-09-18 (tisdag) 00:44:47

Sträcka:
5,73 km
Hastighet:
7,68 km/h
Tempo:
07:49 min/km
Maxpuls:
168 slag/min
Snittpuls:
125 slag/min
Kaloriförbrukning:
458 kcal
Medelkadens:
168
Träningseffekt (TE):
2
Höjdmeter Upp:
150 m
Nedstigning:
164 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:13:13 2,11 km 06:15 min/km 9,59 km/h  
00:01:40 0,38 km 04:25 min/km 13,61 km/h  
00:02:30 0,03 km 01:33:23 min/km 0,64 km/h  
00:01:30 0,36 km 04:11 min/km 14,36 km/h  
00:03:01 0,05 km 01:00:16 min/km 1 km/h  
00:01:22 0,37 km 03:39 min/km 16,42 km/h  
00:03:45 0,05 km 01:13:44 min/km 0,81 km/h  
00:01:20 0,36 km 03:44 min/km 16,09 km/h  
00:04:20 0,07 km 01:02:15 min/km 0,96 km/h  
00:02:04 0,24 km 08:43 min/km 6,88 km/h  
00:09:59 1,72 km 05:48 min/km 10,33 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: