Per Karlsson

Triathlon - 2009-08-29 (lördag) 01:49:33

 Sala SILVERMAN (2009)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Sala SILVERMAN
Körde 1/3 halv. Dvs 1/6 Ironman...

Sträcka:
36,85 km
Hastighet:
20,18 km/h
Tempo:
02:58 min/km

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:16:30 0,65 km 25:23 min/km 2,36 km/h Simning + vxl1 
00:57:43 29,2 km 01:59 min/km 30,36 km/h Cykel + vxl2 
00:35:20 7 km 05:03 min/km 11,89 km/h löpning 

Skicka en kommentar på träningspasset: