Anders Carlsson

Löpning - 2018-08-18 (lördag) 02:19:38

Petersburg

Sträcka:
25,08 km
Hastighet:
10,78 km/h
Tempo:
05:34 min/km
Maxpuls:
151 slag/min
Snittpuls:
137 slag/min
Kaloriförbrukning:
1593 kcal
Intensitet:
12
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
3
Höjdmeter Upp:
689 m
Nedstigning:
682 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:07:09 12,05 km 05:34 min/km 10,77 km/h  
00:00:42 0,03 km 23:20 min/km 2,57 km/h  
00:32:14 5,85 km 05:31 min/km 10,89 km/h  
00:00:35 0,01 km 58:20 min/km 1,03 km/h  
00:25:01 4,68 km 05:21 min/km 11,22 km/h  
00:00:54 0,06 km 15:00 min/km 4 km/h  
00:13:01 2,39 km 05:27 min/km 11,02 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: