Ryan "Rykno" Provencher

Simning - Öppet vatten - 2018-08-11 (lördag) 07:33:53

 Vidösternsimmet (2018)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Importerat från MovesCount
http://www.movescount.com/moves/move235382844

Sträcka:
21,83 km
Hastighet:
2,89 km/h
Tempo:
20:48 min/km

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:17:17 1 km 17:17 min/km 3,47 km/h  
00:18:54 1 km 18:54 min/km 3,17 km/h  
00:18:46 1,01 km 18:35 min/km 3,23 km/h  
00:18:28 0,95 km 19:26 min/km 3,09 km/h  
00:18:38 1,01 km 18:27 min/km 3,25 km/h  
00:18:52 1,03 km 18:19 min/km 3,28 km/h  
00:19:44 1,02 km 19:21 min/km 3,1 km/h  
00:19:21 1,01 km 19:10 min/km 3,13 km/h  
00:17:53 0,95 km 18:49 min/km 3,19 km/h  
00:22:45 1,04 km 21:52 min/km 2,74 km/h  
00:25:44 0,97 km 26:32 min/km 2,26 km/h  
00:23:15 1 km 23:15 min/km 2,58 km/h  
00:24:00 0,98 km 24:29 min/km 2,45 km/h  
00:27:26 1,01 km 27:10 min/km 2,21 km/h  
00:20:58 0,97 km 21:37 min/km 2,78 km/h  
00:21:21 1,07 km 19:57 min/km 3,01 km/h  
00:24:14 0,96 km 25:15 min/km 2,38 km/h  
00:21:03 1,03 km 20:26 min/km 2,94 km/h  
00:20:23 0,98 km 20:48 min/km 2,88 km/h  
00:21:11 1,05 km 20:10 min/km 2,97 km/h  
00:18:00 0,96 km 18:45 min/km 3,2 km/h  
00:15:37 0,81 km 19:17 min/km 3,11 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: