Anders Carlsson

Cykling - 2018-07-18 (onsdag) 01:46:54

Sträcka:
54,34 km
Hastighet:
30,5 km/h
Tempo:
01:58 min/km
Maxpuls:
160 slag/min
Snittpuls:
140 slag/min
Kaloriförbrukning:
1277 kcal
Intensitet:
14
Träningseffekt (TE):
3,4
Höjdmeter Upp:
189 m
Nedstigning:
194 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:42 5 km 02:08 min/km 28,04 km/h  
00:10:03 5 km 02:01 min/km 29,85 km/h  
00:09:50 5 km 01:58 min/km 30,51 km/h  
00:09:36 5 km 01:55 min/km 31,25 km/h  
00:10:04 5 km 02:01 min/km 29,8 km/h  
00:09:49 5 km 01:58 min/km 30,56 km/h  
00:10:07 5 km 02:01 min/km 29,65 km/h  
00:09:11 5 km 01:50 min/km 32,67 km/h  
00:09:33 5 km 01:55 min/km 31,41 km/h  
00:09:36 5 km 01:55 min/km 31,25 km/h  
00:08:17 4,34 km 01:55 min/km 31,44 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Go hastighet 💪
2018-07-19



Skicka en kommentar på träningspasset: