Klas Lind

Löpning - 2018-07-14 (lördag) 03:13:40

Råaloppet - katastrofal känsla. Tappade telefonen och ledning+tätklunga. Rusade och gick på rött för att komma ikapp. Värmeslag efter det med yrsel och dimsyn. Krampen höll sig borta fram till sista backen iaf. Möjlig fraktur på stortån också?

Sträcka:
29,89 km
Hastighet:
9,26 km/h
Tempo:
06:29 min/km
Maxpuls:
178 slag/min
Snittpuls:
160 slag/min
Kaloriförbrukning:
2173 kcal
Medelkadens:
154
Träningseffekt (TE):
4,5
Höjdmeter Upp:
946 m
Nedstigning:
993 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  




Skicka en kommentar på träningspasset: