Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2009-08-26 (onsdag) 00:35:36

 Blekinge DM 10.000m (2009)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Blekinge DM 10.000m. Hoppades på 34:XX, med PBt 35:16.82 som reservmål. Perfekta förutsättningar med bra dagsform, okej temp & mulet, samt sällskap av andra löpare mot 35min. Fick bra draghjälp första 4km, övertog dragjobbet fram till 6km, men orkade själv inte hålla farten då jag började dra på mig allt mer mjölksyra. Tvingades ge upp 35min efter 6km och PBt efter 8km. 4a på 35:36.1m med km-tiderna 3:28.7, 27.5, 30.6, 32.0, 30.6, (17:29.4), 34.5, 35.4, 34.4, 39.4, 43.4.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
16,85 km/h
Tempo:
03:34 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: