Anders Carlsson

Cykling - Mountainbike - 2018-07-10 (tisdag) 02:10:58

Sträcka:
46,85 km
Hastighet:
21,47 km/h
Tempo:
02:48 min/km
Maxpuls:
132 slag/min
Snittpuls:
107 slag/min
Kaloriförbrukning:
737 kcal
Intensitet:
10
Träningseffekt (TE):
1,1
Höjdmeter Upp:
257 m
Nedstigning:
255 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:11:42 5 km 02:20 min/km 25,64 km/h  
00:12:44 5 km 02:33 min/km 23,56 km/h  
00:12:06 5 km 02:25 min/km 24,79 km/h  
00:13:26 5 km 02:41 min/km 22,33 km/h  
00:14:09 5 km 02:50 min/km 21,2 km/h  
00:15:04 5 km 03:01 min/km 19,91 km/h  
00:14:50 5 km 02:58 min/km 20,22 km/h  
00:16:07 5 km 03:13 min/km 18,61 km/h  
00:15:20 5 km 03:04 min/km 19,57 km/h  
00:05:25 1,85 km 02:55 min/km 20,55 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Gött jobbat.
skönt för benen
2018-07-10


nedvarvning med halvdistans?
2018-07-10


Japp. Gött att varva ner lite 👍
2018-07-10



Skicka en kommentar på träningspasset: