Anders Carlsson

Löpning - 2018-07-03 (tisdag) 01:01:37

Sträcka:
10 km
Hastighet:
9,74 km/h
Tempo:
06:10 min/km
Maxpuls:
172 slag/min
Snittpuls:
137 slag/min
Kaloriförbrukning:
778 kcal
Medelkadens:
174
Träningseffekt (TE):
2,6
Höjdmeter Upp:
147 m
Nedstigning:
140 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:21:09 3,95 km 05:22 min/km 11,2 km/h  
00:02:32 0,5 km 05:01 min/km 11,96 km/h  
00:01:22 0,02 km 55:10 min/km 1,09 km/h  
00:01:51 0,39 km 04:44 min/km 12,67 km/h  
00:01:41 0,03 km 01:05:25 min/km 0,92 km/h  
00:00:53 0,29 km 03:01 min/km 19,86 km/h  
00:02:36 0,03 km 01:21:10 min/km 0,74 km/h  
00:00:37 0,2 km 03:02 min/km 19,79 km/h  
00:03:23 0,05 km 01:04:30 min/km 0,93 km/h  
00:03:25 0,82 km 04:10 min/km 14,38 km/h  
00:03:45 0,53 km 07:07 min/km 8,44 km/h  
00:09:55 1,87 km 05:17 min/km 11,34 km/h  
00:01:22 0,14 km 10:04 min/km 5,96 km/h  
00:04:26 0,8 km 05:34 min/km 10,78 km/h  
00:00:59 0,09 km 10:29 min/km 5,73 km/h  
00:01:24 0,27 km 05:10 min/km 11,6 km/h  
00:00:08 0,01 km 10:14 min/km 5,86 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Ladda ordentligt inför helgen💪👌👍
2018-07-04



Skicka en kommentar på träningspasset: