Daniel Roxvret

Löpning - 2018-06-30 (lördag) 11:07:07

Sträcka:
85,02 km
Hastighet:
7,65 km/h
Tempo:
07:51 min/km
Maxpuls:
161 slag/min
Snittpuls:
117 slag/min
Kaloriförbrukning:
7309 kcal
Medelkadens:
132
Träningseffekt (TE):
4,2
Höjdmeter Upp:
702 m
Nedstigning:
714 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:15:18 2,48 km 06:10 min/km 9,74 km/h  
00:15:28 2,53 km 06:07 min/km 9,82 km/h  
00:50:05 5 km 10:01 min/km 5,99 km/h  
00:29:57 5 km 05:59 min/km 10,02 km/h  
00:48:19 5 km 09:40 min/km 6,21 km/h  
00:31:25 5 km 06:17 min/km 9,55 km/h  
00:48:49 5 km 09:46 min/km 6,15 km/h  
00:29:30 5 km 05:54 min/km 10,17 km/h  
00:48:20 5 km 09:40 min/km 6,21 km/h  
00:28:32 5 km 05:42 min/km 10,51 km/h  
00:48:43 5 km 09:45 min/km 6,16 km/h  
00:29:14 5 km 05:51 min/km 10,26 km/h  
00:49:13 5 km 09:51 min/km 6,1 km/h  
00:27:44 5 km 05:33 min/km 10,82 km/h  
00:49:09 5 km 09:50 min/km 6,1 km/h  
00:29:09 5 km 05:50 min/km 10,29 km/h  
00:49:49 5 km 09:58 min/km 6,02 km/h  
00:13:42 2,5 km 05:28 min/km 10,97 km/h  
00:24:32 2,5 km 09:49 min/km 6,12 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: