Daniel Roxvret

Löpning - 2018-06-24 (söndag) 05:52:19

Sträcka:
45,02 km
Hastighet:
7,67 km/h
Tempo:
07:50 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
122 slag/min
Kaloriförbrukning:
4001 kcal
Medelkadens:
130
Träningseffekt (TE):
3,4
Höjdmeter Upp:
348 m
Nedstigning:
353 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:29:04 5 km 05:49 min/km 10,31 km/h  
00:49:42 5 km 09:56 min/km 6,04 km/h  
00:29:18 5 km 05:52 min/km 10,24 km/h  
00:48:30 5 km 09:42 min/km 6,18 km/h  
00:29:35 5 km 05:55 min/km 10,15 km/h  
00:49:28 4,99 km 09:54 min/km 6,06 km/h  
00:28:39 5,01 km 05:43 min/km 10,48 km/h  
00:49:25 5 km 09:53 min/km 6,08 km/h  
00:12:34 2,49 km 05:02 min/km 11,91 km/h  
00:25:59 2,52 km 10:19 min/km 5,81 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: