Ove Jansson

Löpning - 2018-06-14 (torsdag) 00:54:16

 Blodomloppet, dag 2 (2018)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Blodomloppet, dag 2

Sträcka:
9,93 km
Hastighet:
10,98 km/h
Tempo:
05:28 min/km
Maxpuls:
172 slag/min
Snittpuls:
161 slag/min
Kaloriförbrukning:
763 kcal
Intensitet:
16
Medelkadens:
156
Träningseffekt (TE):
4,8
Höjdmeter Upp:
65 m
Nedstigning:
76 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:37 1 km 05:37 min/km 10,68 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:29 1 km 05:29 min/km 10,94 km/h  
00:05:37 1 km 05:37 min/km 10,68 km/h  
00:05:36 1 km 05:36 min/km 10,71 km/h  
00:05:36 1 km 05:36 min/km 10,71 km/h  
00:05:31 1 km 05:31 min/km 10,88 km/h  
00:04:45 0,93 km 05:06 min/km 11,75 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: