Anders Carlsson

Löpning - 2018-06-07 (torsdag) 00:32:30

Sträcka:
5,9 km
Hastighet:
10,89 km/h
Tempo:
05:31 min/km
Maxpuls:
159 slag/min
Snittpuls:
131 slag/min
Kaloriförbrukning:
415 kcal
Medelkadens:
168
Träningseffekt (TE):
2,4
Höjdmeter Upp:
85 m
Nedstigning:
83 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:55 2,03 km 05:22 min/km 11,17 km/h  
00:01:09 0,1 km 11:31 min/km 5,21 km/h  
00:00:48 0,2 km 04:01 min/km 14,95 km/h  
00:01:24 0,13 km 11:12 min/km 5,36 km/h  
00:00:27 0,13 km 03:33 min/km 16,86 km/h  
00:01:01 0,1 km 10:02 min/km 5,98 km/h  
00:00:47 0,19 km 04:13 min/km 14,24 km/h  
00:00:56 0,09 km 10:50 min/km 5,54 km/h  
00:00:29 0,15 km 03:09 min/km 19,02 km/h  
00:01:10 0,1 km 11:46 min/km 5,1 km/h  
00:12:37 2,53 km 04:59 min/km 12,05 km/h  
00:00:24 0,12 km 03:22 min/km 17,84 km/h  
00:00:16 0,04 km 07:06 min/km 8,45 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: