Per Månsson

Cykling - Mountainbike - 2018-06-02 (lördag) 01:38:23

Ringsjön Runt MTB, en runda på 35 km. (den visade sig vara lite kortare, knappa 33)
Detta är mitt tredje MTB-lopp (cykelvasan, Lidingö MTB och nu detta)
Från 9 mil, till 6 mil och idag dryga 3 mil.

Bantypen är mera som cykelvasan än Lidingö. Mycket grusväg med bra underlag, skiftar med kortare tekniska partier. Skulle egentligen inte behöva hoppa av och gå någon gång, men mycket trafik i spåret ursäktar det.
Fick ett kedjehopp också, första gången. Trodde ett tag det var kört för dagen, men när kedjan kom på plats, fungerade allt igen.

Enormt varm dag och inte mycket till vind alls. Underbart så klart, men det kräver en hel del dricka. Hade med mig min ryggsäck, där fanns nästan 2 liter. Dammigt värre i skogen, faktiskt svårt att se emellanåt. Tur jag hade ljusa solglasögon.

Rullade på, undrade vart vätskekontrollen blev av (som skulle finnas halvvägs). Den dök upp till sist, efter dryga 2 mil. Rullade vidare, blev lite förvånad, det visade sig inte vara mycket skogscykling kvar. Ganska snart kom vi ut på stora vägar, och jag var på väg in mot Höör. Ojdå, redan på väg mot mål tänkte jag. Mycket riktigt, nästa sväng in mot idrottsplatsen och målgång.

Blev lite ställd, trodde det skulle vara lite mera skogscykling sista delen, och lite längre. Vid målområdet fick jag sedvanlig medalj, en jättestor guldfärgad sak som slår både cykelvasan och Lidingö. Men vad ska jag med den till?

Fattigt i övrigt (tyvärr), sportdryck, banan och Herbalife produkter (deras sponsor). Kanske var jag för tidigt till mål, alla 13mils-cyklister var ju fortfarande ute på banan.

När jag inte hittade något kaffe att få eller köpa, kollade jag tågtiderna (har åkt tåg till Höör, mycket smidigt och bra) och nästa gick om tjugo minuter.
Då sökte jag inte längre utan cyklade till station och snart var jag hemma. Och där fanns det kaffe! :-)


Lyckad dag i skogarna kring Höör. Jag höll mig på sadeln, det var mitt mål. Härlig utflykt! :-)


Sträcka:
32,78 km
Hastighet:
19,99 km/h
Tempo:
03:00 min/km
Kaloriförbrukning:
1725 kcal
Höjdmeter Upp:
954 m
Nedstigning:
965 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
DeGaVi Mountain Bike 1581,11 km86 h 26 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:06:14 20,83 km 03:11 min/km 18,87 km/h  
00:32:09 11,95 km 02:41 min/km 22,3 km/h  





Kommentarer på det här träningspasset:


Jag var nästan lika dammig efter mitt löppass idag. Fast inte så vackert mönstrad....
2018-06-02



Skicka en kommentar på träningspasset: