Anders Carlsson

Cykling - 2018-06-01 (fredag) 01:14:56

Lidköping o tillbaka

Sträcka:
39,49 km
Hastighet:
31,62 km/h
Tempo:
01:54 min/km
Maxpuls:
157 slag/min
Snittpuls:
147 slag/min
Kaloriförbrukning:
1019 kcal
Intensitet:
15
Träningseffekt (TE):
3,5
Höjdmeter Upp:
99 m
Nedstigning:
109 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:36 5 km 02:07 min/km 28,3 km/h  
00:09:09 5 km 01:50 min/km 32,79 km/h  
00:08:51 5 km 01:46 min/km 33,9 km/h  
00:09:00 5 km 01:48 min/km 33,33 km/h  
00:09:31 5 km 01:54 min/km 31,52 km/h  
00:09:58 5 km 02:00 min/km 30,1 km/h  
00:09:44 5 km 01:57 min/km 30,82 km/h  
00:08:04 4,49 km 01:48 min/km 33,42 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Bra tryck 👍👊
2018-06-01



Skicka en kommentar på träningspasset: