Sofia .

Löpning - 2018-05-23 (onsdag) 00:24:51

Vårrus med hab-enheterna. verkligen skitjobbigt men känner mig nöjd efter. trodde inte det skulle gå att hålla så pass fart - har ju plågat mig för att lyckas med enstaka km under femfart under våren. plötsligt händer det!

Sträcka:
5,2 km
Hastighet:
12,56 km/h
Tempo:
04:47 min/km
Kaloriförbrukning:
483 kcal
Höjdmeter Upp:
34 m
Nedstigning:
32 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:04:43 1 km 04:43 min/km 12,72 km/h  
00:04:38 1 km 04:38 min/km 12,95 km/h  
00:04:49 1 km 04:49 min/km 12,46 km/h  
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h  
00:00:51 0,2 km 04:15 min/km 14,12 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: