Ryan "Rykno" Provencher

Crossfit - 2018-05-10 (torsdag) 02:00:00

Uppvärmning

Teams of two
1000m run
100 hang clean
800m run
80 pull ups
600m run
60 t2b
400m run
40 burpee boxjump
200m
20 thrusters
100m sprint x 10, vartannat
10 squat clean
100m sprint x10, vartannat
.
Ooooooch TILLBAKA!

82:45




Skicka en kommentar på träningspasset: