Per Månsson

Cykling - Mountainbike - 2018-05-05 (lördag) 03:46:50

 Lidingöloppet MTB 63 km (2018)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Klarade min målsättning, jag kom i mål. 👍Väldigt nöjd när jag kom till Lidingövallen och mållinjen. Ett långt pass var över, aldrig har jag cyklat på så skiftande bana. Emellanåt snabb asfalt för att strax senare vara knixig skogsstig. En otroligt varierande bana, mycket svår teknisk cykling vid flera delar av banan.

Jag tog det medvetet lugnt på många ställen, rent ut sagt farligt att ge sig utför backen, ovetande om hur det ser ut längre fram.
Inga vurpor för min del, höll mig på rätt köl.

Solen värmde hela dagen, blå himmel, vädret kunde inte vara bättre.
Det gick åt massor med dricka, spetsat med några gelflaskor och bars.
På de lättare delarna av banan hann jag njuta av Lidingös vackra natur.
Även om det tar långtid att cykla jämfört med löpning, så är jag mycket fräschare efteråt.

Lite öm i ändan, lerig lite varstans, i övrigt helt ok.
Nu har jag hunnit duscha och ätit. Ligger på sängen, tycker liksom jag har rört mig tillräckligt mycket idag. 😉

Väldigt nöjd med klarad målsättning. Har haft en underbar dag, många minnen att smälta och ta in. Tror jag kommer att cykla om loppet inatt.

Stopp vid vätskestationer: 12:23
Effektiv cykeltid: 3:34:27
Officiell tid: 3:47:03
Placering 946 av 1196 män, 1471 totalt.


Sträcka:
61,34 km
Hastighet:
16,23 km/h
Tempo:
03:42 min/km
Kaloriförbrukning:
2665 kcal
Höjdmeter Upp:
1432 m
Nedstigning:
1435 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
DeGaVi Mountain Bike 1555,51 km84 h 53 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:25:08 7,01 km 03:35 min/km 16,73 km/h  
00:00:34 0,01 km 56:40 min/km 1,06 km/h Depåstopp 
00:56:13 17,74 km 03:10 min/km 18,93 km/h  
00:04:03 0,03 km 02:15:00 min/km 0,44 km/h Depåstoppv 
00:49:36 13,13 km 03:47 min/km 15,88 km/h  
00:02:49 0 km Depåstopp 
00:01:06 0,33 km 03:20 min/km 18 km/h Depåstopp 
00:02:11 0,02 km 01:49:10 min/km 0,55 km/h Depåstopp 
00:25:46 8,77 km 02:56 min/km 20,42 km/h  
00:00:45 0,01 km 01:15:00 min/km 0,8 km/h Depåstopp 
00:41:01 9,11 km 04:30 min/km 13,33 km/h  
00:00:55 0,01 km 01:31:40 min/km 0,65 km/h Depåstopp 
00:16:38 5,18 km 03:13 min/km 18,69 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: