Lena Johansson

Cykling - 2018-05-06 (söndag) 00:50:36

årets första cykelrunda!

Sträcka:
15,36 km
Hastighet:
18,21 km/h
Tempo:
03:18 min/km
Maxpuls:
143 slag/min
Snittpuls:
128 slag/min
Kaloriförbrukning:
389 kcal
Höjdmeter Upp:
20 m
Nedstigning:
28 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:03:12 1 km 03:12 min/km 18,75 km/h  
00:03:25 1 km 03:25 min/km 17,56 km/h  
00:03:00 1 km 03:00 min/km 20 km/h  
00:03:01 1 km 03:01 min/km 19,89 km/h  
00:03:41 1 km 03:41 min/km 16,29 km/h  
00:02:26 1 km 02:26 min/km 24,66 km/h  
00:02:18 1 km 02:18 min/km 26,09 km/h  
00:02:34 1 km 02:34 min/km 23,38 km/h  
00:03:14 1 km 03:14 min/km 18,56 km/h  
00:03:33 1 km 03:33 min/km 16,9 km/h  
00:02:52 1 km 02:52 min/km 20,93 km/h  
00:03:55 1 km 03:55 min/km 15,32 km/h  
00:03:37 1 km 03:37 min/km 16,59 km/h  
00:04:26 1 km 04:26 min/km 13,53 km/h  
00:03:50 1 km 03:50 min/km 15,65 km/h  
00:01:26 0,36 km 03:59 min/km 15,07 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: