Anders Carlsson

Löpning - 2018-04-29 (söndag) 02:02:17

Mtb-banan i Petersburg med Oscar + sista timman ensam

Sträcka:
22,68 km
Hastighet:
11,13 km/h
Tempo:
05:24 min/km
Maxpuls:
156 slag/min
Snittpuls:
145 slag/min
Kaloriförbrukning:
1691 kcal
Intensitet:
12
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
3,1
Höjdmeter Upp:
527 m
Nedstigning:
519 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:00:39 10,95 km 05:32 min/km 10,83 km/h  
01:01:37 11,73 km 05:15 min/km 11,43 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: