Anders Carlsson

Löpning - 2018-04-20 (fredag) 00:49:43

Sträcka:
8,96 km
Hastighet:
10,81 km/h
Tempo:
05:33 min/km
Maxpuls:
151 slag/min
Snittpuls:
135 slag/min
Kaloriförbrukning:
657 kcal
Intensitet:
11
Medelkadens:
170
Träningseffekt (TE):
2,6
Höjdmeter Upp:
159 m
Nedstigning:
157 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:09:51 1,88 km 05:14 min/km 11,48 km/h  
00:01:51 0,18 km 10:25 min/km 5,76 km/h  
00:07:43 1,5 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:01:41 0,16 km 10:37 min/km 5,66 km/h  
00:08:32 1,68 km 05:05 min/km 11,79 km/h  
00:01:42 0,16 km 10:46 min/km 5,57 km/h  
00:08:46 1,71 km 05:08 min/km 11,7 km/h  
00:01:53 0,18 km 10:23 min/km 5,78 km/h  
00:07:40 1,51 km 05:04 min/km 11,83 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: