Anders Carlsson

Löpning - 2018-04-17 (tisdag) 01:02:40

Korta intervaller i Petersburg med Istrum

Sträcka:
5,34 km
Hastighet:
5,11 km/h
Tempo:
11:44 min/km
Maxpuls:
166 slag/min
Snittpuls:
123 slag/min
Kaloriförbrukning:
558 kcal
Intensitet:
14
Medelkadens:
162
Träningseffekt (TE):
2,2
Höjdmeter Upp:
135 m
Nedstigning:
139 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:27:31 2,32 km 11:51 min/km 5,07 km/h  
00:03:37 0,81 km 04:28 min/km 13,44 km/h  
00:21:09 0,74 km 28:30 min/km 2,11 km/h  
00:10:20 1,46 km 07:04 min/km 8,49 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: