Anders Carlsson

Löpning - 2018-03-25 (söndag) 01:35:18

1 timma A1. Sista 35 i tröskelfart.

Sträcka:
20,47 km
Hastighet:
12,89 km/h
Tempo:
04:39 min/km
Maxpuls:
172 slag/min
Snittpuls:
151 slag/min
Kaloriförbrukning:
1537 kcal
Intensitet:
14
Medelkadens:
184
Träningseffekt (TE):
4,3
Höjdmeter Upp:
302 m
Nedstigning:
304 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:00:01 12,35 km 04:52 min/km 12,35 km/h  
00:35:17 8,12 km 04:21 min/km 13,81 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Bra fart nu👍
2018-03-25


Jösses vad fort det går!
2018-03-26



Skicka en kommentar på träningspasset: