Anders Carlsson

Löpning - 2018-03-05 (måndag) 00:57:59

Lugn löpning med Magnus i Skara.

Sträcka:
9,83 km
Hastighet:
10,17 km/h
Tempo:
05:54 min/km
Maxpuls:
155 slag/min
Snittpuls:
138 slag/min
Kaloriförbrukning:
758 kcal
Intensitet:
10
Medelkadens:
172
Träningseffekt (TE):
2,7
Höjdmeter Upp:
222 m
Nedstigning:
222 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:26:27 4,59 km 05:46 min/km 10,41 km/h  
00:01:31 0,07 km 20:13 min/km 2,97 km/h  
00:25:44 4,48 km 05:45 min/km 10,44 km/h  
00:00:30 0,04 km 12:54 min/km 4,65 km/h  
00:03:45 0,65 km 05:48 min/km 10,35 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: