Anders Carlsson

Löpning - 2018-03-03 (lördag) 01:30:45

Sträcka:
16,32 km
Hastighet:
10,79 km/h
Tempo:
05:34 min/km
Maxpuls:
155 slag/min
Snittpuls:
145 slag/min
Kaloriförbrukning:
1192 kcal
Intensitet:
11
Medelkadens:
176
Träningseffekt (TE):
3,1
Höjdmeter Upp:
194 m
Nedstigning:
202 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:27:19 5,19 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:01:58 0,16 km 12:07 min/km 4,96 km/h  
00:25:44 4,66 km 05:32 min/km 10,86 km/h  
00:01:59 0,18 km 11:17 min/km 5,32 km/h  
00:33:44 6,14 km 05:30 min/km 10,93 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: