Anders Carlsson

Längdskidor - 2018-02-27 (tisdag) 01:17:21

Petersburg med Istrum.

Sträcka:
14,8 km
Hastighet:
11,48 km/h
Tempo:
05:14 min/km
Maxpuls:
154 slag/min
Snittpuls:
131 slag/min
Kaloriförbrukning:
870 kcal
Intensitet:
12
Medelkadens:
50
Träningseffekt (TE):
2,4
Höjdmeter Upp:
262 m
Nedstigning:
265 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:06:56 12,48 km 05:22 min/km 11,19 km/h  
00:10:25 2,32 km 04:29 min/km 13,37 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: